enfermedades degenerati

Control de Peso desde Casa

La obesidad es una enfermedad crónica que es causada por distintos factores, estos pueden ser genéticos o ambientales, y estos llegan a provocar que exista una gran acumulación de grasa en el cuerpo. Esto también representa una amenaza a la salud, ya que aumenta las posibilidades de sufrir otras enfermedades como la diabetes, hipertensión o enfermedades degenerativas en las articulaciones.

Estas pueden ser causadas por la herencia genética, nuestro medio ambiente, problemas derivados del sistema nervioso, nuestra forma de alimentación y la actividad física que realizamos. En general, estos dos últimos factores son los que más están relacionados con todos los casos relacionados con el sobrepeso y la obesidad. Todo esto es la consecuencia del sedentarismo causado por el nuevo estilo de vida y nuestros pobres hábitos alimenticios.

La obesidad se puede prevenir llevando una dieta lo más equilibrada posible y manteniendo una actividad física que se adecue a las características de nuestro ritmo de vida.
Pero lo ideal es que esta prevención debe empezar desde niños, para que ellos aprendan de hábitos alimenticios correctos y además se les debe de promover el realizar ejercicio y demás actividades físicas. Este aprendizaje es sumamente importante, ya que les ayudará a formar buenos hábitos, y los ayudará de adultos.